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2月16日107斤减肥壁纸苹果版，故事主人公王女士和家属一起，
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郑州颐和医院营养科107斤减肥壁纸苹果版。
去年11月107斤减肥壁纸苹果版，35岁的王女士
到营养科咨询如何减重107斤减肥壁纸苹果版。
当时107斤减肥壁纸苹果版，她体重136斤，体质指数26.8
经过全面评估后107斤减肥壁纸苹果版，
科室为她制定了个性化的医学营养减重方案107斤减肥壁纸苹果版！
减重期间107斤减肥壁纸苹果版，王女士每天饮食/运动打卡，
并在营养师指导下107斤减肥壁纸苹果版，
及时调整饮食方案107斤减肥壁纸苹果版，
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什么是太平洋在线xg111太平洋xg111医学营养减重
医学营养减重，是以中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识（2021年版）为依托，在评估肥胖者肝肾功能、血糖和血脂水平、膳食及身体活动水平后，制定出安全、合理的减重方案，并全程监督、评估直至达到减重目标107斤减肥壁纸苹果版。
与普通减重有何区别
医学营养减重的适宜人群，一般是因肥胖对健康产生一定威胁的人，通过运用医学方法去指导肥胖者进行减重以达到目标体重，并建立健康的生活方式107斤减肥壁纸苹果版。普通常见的减重，一般通过节食或者不控制饮食、只增加运动量等方式来进行减重，这种减重方式是不推荐的，正确的减重方式应该是饮食＋运动。
医学营养减重方案有哪些
医学营养减重，是目前被众多营养学专家公认的减重方式107斤减肥壁纸苹果版。医学营养减重方案，包括高蛋白饮食方案、限能量饮食方案、轻断食饮食方案三种。营养师会结合减重者的具体情况，推荐适合的减重方案，并制定个体化的减重计划。
如何判断需要医学营养减重
1. 体质指数（BMI）是国际上常用的衡量人体肥胖的重要标准，可有效评判对人体的健康影响107斤减肥壁纸苹果版。BMI＝体重（kg）÷身高（米）²，若结果超过24就属于超重，需要进行医学营养减重；
2. 体脂率即身体中脂肪占总体重的百分比，脂肪过多过少都会影响健康107斤减肥壁纸苹果版。一般男性体脂率高于25%、女性高于30%，就属于肥胖。此外，男性体脂率低于5%，女性低于13%，可能引起身体功能失调；
3. 腰围/腰臀比是判定腹型肥胖（中心肥胖）的重要依据107斤减肥壁纸苹果版。中国男性正常腰围≤90cm、女性≤85cm，腰臀比标准（腰围÷臀围）男性＞0.95、女性＞0.85时，就属于腹型肥胖。腰围测量，是在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈；臀围测量，是在胯骨凸起的水平位置围上一圈。
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