藜麦水果沙拉：
1、藜麦放入碗中麦麦分期苹果版 ，加水浸泡2-3小时
2、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮麦麦分期苹果版 ，切丁
3、锅中加水麦麦分期苹果版 ，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟
4、将煮好的藜麦沥干水分
5、火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可麦麦分期苹果版 。
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紫薯水果沙拉：
食材：西瓜粒10克、猕猴桃粒10克、芒果粒10克、火龙果粒10克、紫薯50克、牛奶冰激凌30克
调料：沙拉酱15克、油200克(炸紫薯片用)
做法：
1.一部分紫薯片片，炸至酥脆备用麦麦分期苹果版 。
2.另一部分紫薯蒸熟加冰激凌混合垫底，炸好的紫薯片抹上沙拉酱，将水果粒摆上装饰即可麦麦分期苹果版 。
特点：
很简单的一道沙拉，4种水果搭配鲜艳，紫薯炸完后很脆也很艳丽，用几种颜色鲜艳的水果来烘托它麦麦分期苹果版 。整体感觉是太平洋xg111甜与酸的完美搭配，口感适中。
橙汁水果沙拉：
1.准备的材料：火龙果、猕猴桃、圣女果、芒果、糖粉、橙，将猕猴桃去皮麦麦分期苹果版 。
2.猕猴桃切片，樱桃番茄洗净，对半切开麦麦分期苹果版 。
3.火龙果对半切开，用刀在肉里划方格，边沿再划一圈，这样皮用力往里一翻，肉块就出来了，芒果也是用火龙果同样的方法去除果肉麦麦分期苹果版 。
4.将各种果肉放在大碗中，将橙洗净，削皮麦麦分期苹果版 。
5.橙对半切开，挤出橙汁，放上适量的糖粉，搅拌均匀即可食用了麦麦分期苹果版 。
葡萄水果沙拉：
1.准备材料：黄金奇异果1/2个麦麦分期苹果版 ，奇异果1/2个，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5个，葡萄6个.
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2.所有水果洗净后，将黄金奇异果、奇异果、哈蜜瓜切块状麦麦分期苹果版 。
3.西瓜利用挖球器挖出西瓜果肉、荔枝去皮、葡萄对切去籽麦麦分期苹果版 。
4.将所有水果放入盘中，再淋上(或沾)葡萄优格酱即可麦麦分期苹果版 。
水果虾仁油条沙拉：
1.哈密瓜、菠萝切小块麦麦分期苹果版 。
2.基围虾过沸水抄熟麦麦分期苹果版 。
3.剥出虾仁麦麦分期苹果版 。
4.油条炸好后切成小段麦麦分期苹果版 。
5.所有材料置于一大碗中，加入色拉酱麦麦分期苹果版 。
6.拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘麦麦分期苹果版 。水果虾仁油条沙拉做法小贴士就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈!
橄榄油玉米水果沙拉：
主料:苹果1个、猕猴桃1个、甜玉米1根
辅料:奶酪(蓝莓)1块
调料:食盐少许、橄榄油1勺
橄榄油玉米水果沙拉的做法：
1.锅中加水麦麦分期苹果版 ，放入甜玉米，加少许盐，将玉米煮熟
2.煮玉米的时候，我xg111net们来处理其它的食材，苹果洗净后，用挖球器挖出果肉，将果肉泡入淡盐水中麦麦分期苹果版 。同样的方法，挖出猕猴桃果肉备用
3.玉米煮熟后麦麦分期苹果版 ，取粒，和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺橄榄油，拌匀
4.蓝莓奶酪切小粒，撒入拌好的沙拉内，即可麦麦分期苹果版 。