白萝卜可以促进消化休闲碰胡苹果版 。冬天人们运动量不够，天气干燥，人体比较燥热，容易出现消化不良，甚至便秘等症状。现在，吃白萝卜，里面的维生素C可以帮助消化，促进新陈代谢，帮助消化。、防治便秘等疾病。
白萝卜可以提高人体的防御能力休闲碰胡苹果版 。白萝卜含有多种营养素和元素，在人体抵抗力较差的冬天可以提高机体的抵抗力，可以提高预防感冒引起的疾病的能力。
白萝卜有抗癌作用休闲碰胡苹果版 。癌症患者可适当食用白萝卜，可在一定程度上抑制癌细胞的生长和增殖。另外，白萝卜有抗癌作用，多吃可以防癌。
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白萝卜禁忌
白萝卜不要一起吃
胡萝卜和白萝卜虽然对人体有很多好处，但是一起吃会降低其营养价值休闲碰胡苹果版 。白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中含有一种破坏维生素C的酶，可以破坏白萝卜中的维生素C。两者一碰，白萝卜中的维生素C就大大减少，其营养价值也大打折扣。
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白萝卜不宜与酸性水果同食
和苹果、橙子等一样，萝卜会产生抗甲状腺硫氰酸盐，如果同时吃橙子、苹果、葡萄等水果，水果中的黄酮类物质就会转化为抗甲状腺素休闲碰胡苹果版 。细菌留在肠道中的物质。硫氰酸盐作用于甲状腺，导致甲状腺肿大。
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