相信大家都知道玉米，玉米使我太平洋在线xg111们常吃的太平洋在线食物，在北方更是被当做粮食食用薏米减肥壁纸苹果版。但大家知道“玉米须”对我们的身体健康也有很大的好处吗？
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玉米须的功效：
1.降血压
玉米须有“龙须”的美称，安全无毒，随处可见薏米减肥壁纸苹果版。有清热凉血、泻热、利水消肿的功效。中医治疗高血压经常使用玉米须清肝火、去烦热的方法。
玉米须中的挥发油、苦味糖苷、皂角、生物碱以及苹果酸等营养成分对末梢血管有扩张作用，可以预防动脉粥样硬化薏米减肥壁纸苹果版。玉米须的利尿作用，可以促进钠的排出，具有一定的降压功效，适合高血压的患者用。
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2.降血糖
据研究表明，玉米须的发酵剂对家兔有显著的降血糖的作用薏米减肥壁纸苹果版。玉米须中的皂苷是降低血糖的主要成分。铬有助于胰岛素功能加强，黄酮类物质具有很强的抗氧化能力，可以有效预防糖尿病并发症。
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如果是糖尿病经常口干，可以将玉米须和南瓜花煮水，作为日常饮品薏米减肥壁纸苹果版。将玉米须和米煮成粥，或是玉米须和瘦猪肉煮汤还可以瘦身减肥。
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玉米须可以怎么喝呢薏米减肥壁纸苹果版？
1.泡水喝
把带着须的玉米一起洗净下锅煮，大概煎煮1小时，将汤水倒出，就叫“龙须茶”薏米减肥壁纸苹果版。龙须茶有泻热利尿、平利肝胆的作用。患有胆结石、胆囊炎的人宜饮用。
2.玉米须红糖茶
将洗干净的玉米须与红糖一起煎煮，用小火慢熬，要不断搅拌均匀，待放凉后加入少量冰糖即可服用薏米减肥壁纸苹果版。对于产后腹痛、咳嗽、牙龈出血的人很有益处！能够促进人体健康。
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玉米须对于水肿虚胖的人有很好的治疗作用薏米减肥壁纸苹果版，而多半的水肿虚胖的患者都是湿气引起的，那么还有什么方法能有效的去除湿气呢？
薏米也是祛湿不错的选择薏米减肥壁纸苹果版。薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。金沙薏米是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在中国众多的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的。
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【薏米红豆粥】
准备好适量的薏米、红豆、芡实、枸杞、冰糖薏米减肥壁纸苹果版。将薏米、红豆洗净后，用水泡两个小时左右；然后将所有的材料一起倒入锅里，放入适量的水煮成粥状，加入冰糖即可。
【薏米莲子百合粥】
准备好适量的薏米、莲子、百合、枸杞、冰糖薏米减肥壁纸苹果版。将薏米、莲子去芯洗净后，用水泡两个小时左右；然后将所有的材料一起倒入锅里，放入适量的水煮成粥状，加入冰糖即可。
--结语：
你xg111net企业邮局喝过龙须茶吗薏米减肥壁纸苹果版？
